Ismerj meg:
Szia!
Üdvözöllek az oldalamon.
Soós-Gáll Dorottya vagyok.
-Hamarosan 3 gyermekes anya (4 éves, 2 éves és a harmadik még úton 🤰🏼.)
-Pre- és Posztnatál tréner
- Személyi, funkcionális és kettlebell (SFG1.) edző
-A @mamasherpas csapat alapító tagja
💪🏼Célom, hogy nőknek, anyáknak segítsek erőssé és fitté válni.
🤱🏼Szeretném, hogy a várandósságtól kezdve, a szülési regeneráción át, az elfoglalt anya létben is az életed része legyen a MEGFELELŐ mozgás.
💻 Hosszú évekig dolgoztam teremben személyi edzőként, a várandósságaim és a világjárvány azonban lehetőséget adtak, hogy online több anyának segíthessek.
👩👧👦 Amikor 2 gyermekes anya lettem, akkor döbbentem rá, hogy vannak élethelyzetek, amikor tényleg nincs lehetőség úgy edzeni, ahogy ideális lenne.
🙌🏼 Épp ezért csak olyan módszerekkel és programokkal dolgozom, amelyek az anyaság élethelyzetéhez, idomulnak.
Könnyedén beilleszthetőek a mindennapokba és VALÓDI fejlődést hoznak.
🧘🏼♀️Hiszem, hogy az edzés én-idő és segít, hogy türelmesebb szülők legyünk, így ebben az életszakaszban is tudatosan teret kell rá szánni.
👩🏼💻A gyerekek és a várandósságom mellett, egyelőre csak online dolgozom.
A Strongmama programokkal kismamaként és szülés után is segítek, hogy a mozgás fenntarthatóan az életed része legyen.
Kövesd az instagram oldalamat edzés tippekért, anyai megélésekért és könnyedebb tartalmakért: @dorottyasoosgall
♥️